Sahabat Menuju Sehat
🌸 MERENCANAKAN KEHAMILAN YANG SEHAT DIMULAI DARI PERENCANAAN YANG TEPAT 🌸 Kehamilan yang sehat bukan hanya tentang persiapan fisik, tetapi juga kesiapan mental, ekonomi, dan keluarga. Salah satu langkah penting adalah mengenali dan menghindari 4 Terlalu (4T) yang dapat meningkatkan risiko komplikasi pada ibu dan bayi. ✅ Idealnya hamil pada usia 20–35 tahun✅ Jarak kehamilan…
Pada Hari Selasa, 9 Juni 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Assessment Kader Posyandu Bidang Kesehatan dengan sasaran 10 Kader Kesehatan. Kader kesehatan merupakan ujung tombak pelayanan kesehatan di masyarakat. Melalui kegiatan assessment kader kesehatan, dilakukan evaluasi dan penguatan kapasitas kader guna meningkatkan pengetahuan, keterampilan, serta kualitas pelayanan kesehatan di wilayah kerja. Kegiatan ini menjadi bagian…
🧼✨ Sudah Benar Cuci Tanganmu? ✨🧼 Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir merupakan langkah sederhana namun sangat penting untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit, seperti diare, ISPA, flu, hingga infeksi lainnya. Melalui infografis ini, yuk pelajari dan praktikkan 6 langkah cuci tangan yang benar agar tangan benar-benar bersih dari kuman dan bakteri. 🦠🚫 Dengan membiasakan…
🧼 CUCI TANGAN, LANGKAH SEDERHANA UNTUK HIDUP LEBIH SEHAT! ✨ Tahukah Sobat Sehat? Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir merupakan cara paling mudah dan efektif untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit. 🦠🚫 Dengan membiasakan cuci tangan, kita dapat:✅ Mengurangi risiko penyebaran penyakit✅ Melindungi diri dan keluarga dari kuman✅ Menjaga daya tahan tubuh tetap kuat✅ Membantu…
💧 Cegah Dehidrasi pada Anak dan Lansia! 👧👴 Dehidrasi dapat terjadi pada siapa saja, namun anak-anak dan lansia termasuk kelompok yang lebih rentan mengalami kekurangan cairan. Terlebih saat cuaca panas atau aktivitas meningkat, kebutuhan cairan tubuh harus tetap terpenuhi. ✅ Untuk Anak:• Biasakan minum air putih secara rutin, jangan menunggu haus.• Konsumsi buah-buahan yang kaya…
🌞 5 Tips Hadapi Musim Kemarau 🌞 Musim kemarau telah tiba! Cuaca yang lebih panas dan kering dapat memengaruhi kesehatan serta ketersediaan air di sekitar kita. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan menggunakan sumber daya air dengan bijak. Yuk, terapkan langkah sederhana berikut:💧 Menjaga sumber atau mata air🚰 Menggunakan air sesuai kebutuhan🥤…
Pada Hari Senin, 8 Juni 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Assessment Kader Posyandu Bidang Kesehatan dengan sasaran 10 Kader Kesehatan. Kader kesehatan merupakan ujung tombak pelayanan kesehatan di masyarakat. Melalui kegiatan assessment kader kesehatan, dilakukan evaluasi dan penguatan kapasitas kader guna meningkatkan pengetahuan, keterampilan, serta kualitas pelayanan kesehatan di wilayah kerja. Kegiatan ini menjadi bagian…
🥥 BATASI KONSUMSI SANTAN, JAGA KESEHATAN! 🥥 Santan memang menjadi salah satu bahan favorit dalam berbagai masakan khas Indonesia. Namun, santan mengandung lemak jenuh yang perlu dikonsumsi secara bijak agar kesehatan tetap terjaga. ✅ Batas konsumsi lemak jenuh yang dianjurkan sekitar 5–6% dari total kebutuhan kalori harian.✅ Pada kebutuhan energi 2.000 kalori per hari, konsumsi…
🌴 SANTAN BERBAHAYA JIKA DIKONSUMSI BERLEBIHAN 🌴 Santan memang dapat membuat masakan terasa lebih gurih dan lezat. Namun, konsumsi santan secara berlebihan perlu diwaspadai karena kandungan lemak jenuhnya yang cukup tinggi dapat berdampak pada kesehatan. ⚠️ Beberapa dampak yang dapat terjadi akibat konsumsi santan berlebihan:✅ Diare✅ Asam lambung meningkat✅ Menambah berat badan✅ Memicu jerawat✅ Meningkatkan…
🧠🌍 Hari Tumor Otak Sedunia8 Juni 2026 Hari Tumor Otak Sedunia diperingati untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang tumor otak, pentingnya deteksi dini, serta dukungan bagi para penyintas dan keluarga yang terdampak. Tumor otak dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti sakit kepala yang terus-menerus, gangguan penglihatan, kejang, gangguan keseimbangan, hingga perubahan perilaku. Jangan abaikan keluhan yang tidak…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes