Halo Sahabat JoSe! 👋 Sering membawa tas atau ransel yang berat setiap hari ke sekolah, kampus, atau tempat kerja? Hati-hati, yuk mulai waspada! Membawa tas terlalu berat setiap hari ternyata bukan cuma bikin pegal, tapi juga dapat memicu skoliosis, gangguan postur, hingga berisiko fatal jika dibiarkan. Berikut beberapa dampak buruk membawa tas yang terlalu berat…

Read More »

Pada Hari Senin, 2 November 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan kegiatan BIAS (Bulan Imunisasi Anak Sekolah) DT dan Td di SD Negeri Randuacir 02 Salatiga. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan perlindungan anak usia sekolah terhadap penyakit yang dapat dicegah melalui imunisasi, serta mendukung tumbuh kembang anak agar tetap sehat, kuat, dan optimal. 💪🏻✨ Melalui kegiatan BIAS,…

Read More »

Tahukah Sahabat JoSe? Skoliosis adalah kondisi medis di mana tulang belakang melengkung secara tidak normal ke samping, menyerupai huruf S atau C. Yuk, kenali beberapa gejala awal skoliosis agar bisa dideteksi sejak dini: – Postur tidak simetris– Mudah lelah saat duduk dan berdiri – Bahu menonjol sebelah– Perubahan bentuk dada dan pinggang– Bahu & pinggul…

Read More »

Hal utama yang paling dibutuhkan seorang ibu bukanlah nasihat, melainkan kehadiran dan dukungan nyata dari orang-orang tercinta di sekitarnya. Terkadang, kalimat-kalimat sederhana seperti:❤️ “Aku di sini.”🟢 “Kamu tidak sendiri.”☕ “Istirahat dulu, biar aku bantu.” Sudah lebih dari cukup untuk meringankan beban fisik dan mental seorang ibu. Yuk, mulai peka dan berikan dukungan terbaik untuk para…

Read More »

BABY BLUES ITU NYATA, BUKAN SEKADAR “LEBIH BAPER”! Setelah melahirkan, tidak semua ibu langsung merasa bahagia. Banyak ibu yang justru mengalami berbagai gejolak emosional, seperti:– Mudah menangis– Merasa cemas– Mudah marah– Merasa kewalahan Ingat, baby blues bukan tanda ibu lemah dan bukan pula berarti ibu tidak mencintai bayinya. Ini adalah kondisi emosional yang wajar dan…

Read More »

🌧️ Musim hujan telah tiba! 🌧️Menjaga kebersihan lingkungan dan keselamatan diri serta keluarga selama musim hujan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik kita. Yuk, lakukan beberapa langkah praktis berikut agar lingkungan tetap aman, bersih, and terhindar dari bencana! Berikut 7 Tips Menjaga Lingkungan di Musim Hujan:1. Bersihkan selokan dan gorong-gorong agar aliran air lancar dan…

Read More »

Cuaca lagi gak jelas dan gampang bikin tubuh drop? Jangan sampai kesehatanmu terganggu karena perubahan cuaca yang ekstrem, ya! Yuk, jaga daya tahan tubuhmu dengan langkah-langkah sederhana berikut:– Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih, serta tambahkan vitamin jika diperlukan.– Bawa payung atau jas hujan kemanapun kamu pergi agar siap menghadapi hujan mendadak.– Istirahat yang…

Read More »

Pada hari Jumat, 30 Oktober 2026, Puskesmas Tegalrejo menyelenggarakan kegiatan Senam Bersama Petugas sebagai salah satu upaya menjaga kebugaran, meningkatkan kesehatan, serta membangun semangat dan kekompakan seluruh petugas. Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap dua minggu sekali sebagai bentuk komitmen dalam membudayakan pola hidup sehat, dimulai dari lingkungan kerja sendiri. 🤸‍♀️✨ Dengan tubuh yang sehat dan…

Read More »

Halo Sahabat JoSe👋 Tahukah kamu apa itu PTM (Penyakit Tidak Menular)?PTM adalah jenis penyakit yang tidak menular dari orang ke orang, berkembang secara perlahan, dan dapat berlangsung lama seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, stroke, dan kanker. Bahayanya tidak main-main! PTM dapat menurunkan kualitas hidup, menyebabkan kecacatan, hingga meningkatkan risiko kematian dini. Tapi tenang, kita bisa…

Read More »