Sahabat Menuju Sehat
🌿 Jaga Kesehatan Mental, Jaga Kualitas Hidup 💚 Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Saat pikiran terasa tenang dan emosi lebih terkendali, kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih produktif, bahagia, dan penuh semangat. Yuk, mulai rawat kesehatan mental dengan langkah sederhana:🕒 Luangkan waktu untuk diri sendiri😴 Jaga pola tidur yang sehat🏃 Berolahraga secara…
✨ BERPIKIR POSITIF, HIDUP LEBIH BERARTI! 🌼 Pikiran yang positif bukan berarti mengabaikan masalah, tetapi memilih untuk menghadapi setiap tantangan dengan sikap yang optimis dan penuh harapan. 💛 Dengan membiasakan berpikir positif, kita dapat memperoleh banyak manfaat, di antaranya:🌿 Menjaga kesehatan mental dengan mengurangi stres dan kecemasan.🎯 Meningkatkan fokus dan produktivitas dalam menjalani aktivitas.🛡️ Membantu…
📢 GERAKAN AKSI BERGIZI DI SMPN 10 SALATIGA 💪🥗 Pada hari Kamis, 30 Juli 2026, Puskesmas Tegalrejo bersama Dinas Kesehatan Kota Salatiga melaksanakan Gerakan Aksi Bergizi sebagai bagian dari kampanye dan penggerakan masyarakat untuk menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di SMPN 10 Salatiga. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan membiasakan peserta didik…
🧘 Hindari Stres, Jaga Kesehatan! 💚 Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi jika dibiarkan berkepanjangan dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental. Yuk, mulai kelola stres dengan langkah-langkah sederhana agar tubuh dan pikiran tetap sehat. ✨ Cara mengurangi stres:🧠 Kelola pikiran dengan fokus pada hal-hal positif.🏃♀️ Lakukan aktivitas fisik secara rutin.😴 Tidur cukup 7–8 jam…
💼 Hindari Kantuk Saat Bekerja, Tetap Produktif Sepanjang Hari! 😴➡️⚡ Rasa kantuk saat bekerja memang bisa dialami siapa saja. Namun, jika dibiarkan, kantuk dapat menurunkan konsentrasi, produktivitas, bahkan meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan kerja. Yuk, terapkan kebiasaan sederhana agar tubuh tetap segar dan semangat saat beraktivitas:😴 Tidur cukup 7–8 jam setiap malam.💧 Minum air putih yang…
Pada Selasa, 28 Juli 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan Kegiatan Simulasi Penggunaan SPILL KIT sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesiapsiagaan petugas dalam menangani tumpahan bahan infeksius secara cepat, tepat, dan aman. Melalui kegiatan ini, seluruh petugas dibekali pemahaman serta keterampilan dalam penggunaan SPILL KIT sesuai prosedur, sehingga risiko penularan infeksi dapat diminimalkan dan keselamatan petugas maupun…
👂 SUDAH BAIKKAH PENDENGARANMU? 🎧 Pendengaran adalah anugerah yang perlu dijaga sejak dini. Kebiasaan sederhana, seperti mendengarkan musik dengan volume terlalu keras atau terlalu lama, dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Yuk, mulai lindungi kesehatan telinga dengan langkah berikut:🔹 Hindari penggunaan headset/headphone terlalu lama.🔹 Terapkan aturan 60:60: gunakan volume maksimal 60% dan batasi pemakaian maksimal 60…
💛 DIAM-DIAM BERBAHAYA! Hepatitis, Si Silent Disease 💛 Banyak orang merasa sehat-sehat saja, padahal virus hepatitis dapat menyerang dan merusak hati secara perlahan tanpa menimbulkan gejala pada tahap awal. Karena itulah hepatitis sering disebut sebagai silent disease. ⚠️ Jangan tunggu hingga muncul keluhan. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan hati yang lebih berat dan…
Rapat Koordinasi Persiapan BIAS, Cek Kesehatan Gratis (CKG), dan Penjaringan Kesehatan Anak Sekolah 🏫🩺 Pada hari Senin, 27 Juli 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan Rapat Koordinasi Persiapan Bulan Imunisasi Anak Sekolah (BIAS), Cek Kesehatan Gratis (CKG), dan Penjaringan Kesehatan Anak Sekolah di wilayah kerja Puskesmas Tegalrejo, Kota Salatiga. Kegiatan ini bertujuan untuk menyamakan persepsi, memperkuat koordinasi…
🛡️ Pencegahan Hepatitis Itu Penting! 💚 Hepatitis adalah peradangan pada hati yang dapat disebabkan oleh virus dan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan serius jika tidak dicegah maupun ditangani dengan baik. Kabar baiknya, hepatitis dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana yang bisa kita lakukan setiap hari. Yuk, lindungi diri dan orang-orang tercinta dengan cara berikut:💉 Vaksinasi Hepatitis A…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes