Sahabat Menuju Sehat
Jantung sehat, hidup lebih kuat 💙✨Yuk mulai dari langkah sederhana untuk menjaga kesehatan jantung kita! ❤️ Konsumsi makanan sehat🏃♀️ Rutin berolahraga🚭 Hindari rokok & alkohol⚖️ Jaga berat badan ideal🩺 Periksa kesehatan secara rutin Sayangi jantungmu hari ini, agar bisa menikmati hidup lebih lama bersama orang tersayang 🤍 #JantungSehat#Germas#HidupSehat#PuskesmasTegalrejo#SehatBersama#CegahLebihBaik#SalatigaSehat
✨ Hidup Lebih Sehat Setelah Lebaran ✨ Setelah menikmati berbagai hidangan lezat saat Lebaran, saatnya kita kembali ke pola hidup sehat 💪😊 Yuk, mulai langkah kecil untuk menjaga kesehatan:🥗 Perbaiki pola makan💧 Cukupi kebutuhan minum😴 Atur kembali pola tidur🏃♂️ Aktif berolahraga🍔 Kurangi makanan cepat saji🩺 Rutin cek kesehatan Ingat, sehat itu investasi jangka panjang 🌱Mulai…
Hai Sahabat JoSe..Udah Lebaran, Saatnya Detox dan Bakar Kalori! Gimana, udah berapa banyak makan kue-kue, santan, dan gorengan? Hmm, bisa jadi timbangan naik dan badan terasa lebih “berat”. Tenang Sahabat JoSe, “sisa-sisa lebaran” yang ngga baik itu bisa kamu atasi dengan cara asyik: OLAHRAGA. Dengan olahraga bisa…– Keluarkan racun lewat keringat – Bakar sisa makanan…
Berat badan naik setelah Lebaran? Tenang, yuk kembali ke pola hidup sehat 💪✨ Setelah menikmati berbagai hidangan khas Lebaran, saatnya kita jaga kembali kesehatan tubuh 🥗 ✔️ Perbanyak minum air putih (minimal 2 liter/hari)✔️ Jalan kaki 20–30 menit setiap hari✔️ Hindari makan malam berlebihan✔️ Kurangi gula, garam, dan lemak✔️ Perbanyak konsumsi sayur & buah Perubahan…
✨ Tips Hempaskan Lemak Opor & Gula Kue Pasca Lebaran ✨ Lebaran memang penuh kebahagiaan… tapi juga sering “kebanyakan” lemak dan gula 😅Saatnya kembali seimbang dan sayangi tubuh kita 💚 Yuk mulai langkah sederhana ini:🥗 Perbanyak makan buah & sayur💧 Cukupi hidrasi setiap hari🏃♀️ Rutin aktivitas fisik😴 Tidur cukup dan berkualitas🧘♀️ Kelola stres dengan baik…
Epilepsi bukan sesuatu yang harus disembunyikan.Mereka butuh dipahami, bukan dijauhi. Di Hari Kesadaran Epilepsi ini, mari kita bersama:✨ Menghapus stigma✨ Meningkatkan kepedulian✨ Memberikan dukungan nyata Karena setiap orang berhak hidup dengan aman dan dihargai 💜
Hai Sahabat JoSe👋 🚨 Stop Scroll! Sebelum aktivitas lanjut, yuk kenali gejala TBC sejak dini 👋 Kenapa penting? Karena TBC bisa menyerang siapa saja dan gejalanya sering dianggap “batuk biasa”, padahal semakin cepat dikenali, semakin cepat juga bisa diobati 💪4m
Selama hari libur nasional dan cuti bersama Nyepi dan Idul Fitri, tim Puskesmas Tegalrejo melakukan piket di Pos Pengamanan Hari Raya Idul Fitri Blotongan, Exit Tol Tingkir , Ramayana dan Kecandran .
🛑 Cegah TBC dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat! 🛑 TBC masih menjadi ancaman, tapi bisa dicegah dengan langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari 💪 ✨ Yuk mulai dari diri sendiri:✔️ Rutin olahraga✔️ Tidak merokok & hindari alkohol✔️ Konsumsi makanan bergizi✔️ Buka jendela setiap pagi untuk sirkulasi udara✔️ Jemur alat tidur secara berkala✔️ Tutup mulut saat…
Kenali lebih dekat, lindungi diri dan orang tersayang 💙 Tuberkulosis (TB) masih menjadi salah satu penyakit menular yang perlu kita waspadai. Yuk, pahami jenis-jenis TB agar kita bisa lebih cepat mengenali gejala dan mengambil langkah tepat! 🔹 TB Paru – paling mudah menular, ditandai batuk lebih dari 2 minggu, dahak, sesak, demam, dan keringat malam🔹…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes