🌴 SANTAN BERBAHAYA JIKA DIKONSUMSI BERLEBIHAN 🌴
Santan memang dapat membuat masakan terasa lebih gurih dan lezat. Namun, konsumsi santan secara berlebihan perlu diwaspadai karena kandungan lemak jenuhnya yang cukup tinggi dapat berdampak pada kesehatan.
⚠️ Beberapa dampak yang dapat terjadi akibat konsumsi santan berlebihan:
✅ Diare
✅ Asam lambung meningkat
✅ Menambah berat badan
✅ Memicu jerawat
✅ Meningkatkan tekanan darah
✅ Meningkatkan risiko penyakit jantung
💡 Tetap nikmati makanan bersantan dengan bijak. Seimbangkan dengan konsumsi sayur, buah, aktivitas fisik yang cukup, dan pola makan bergizi seimbang.
Ingat, yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Yuk, mulai hidup sehat dengan mengatur pola makan sehari-hari! 💚
#PuskesmasTegalrejo#GERMAS#HidupSehat#EdukasiKesehatan
