Jantung bekerja nonstop setiap detik tanpa istirahat! 💓 Supaya jantung kita tetap sehat dan performanya optimal, yuk bantu ringankan kerjanya lewat 5 kebiasaan sederhana ini:🏃‍♂️ Tetap Aktif: Luangkan waktu untuk berolahraga minimal 30 menit sehari.🚭 Ngga Merokok: Hindari rokok dalam bentuk apa pun demi kesehatan pembuluh darah.🧘‍♀️ Mengelola Stres: Kelola beban pikiran dengan baik agar…

Read More »

JANTUNG KAMU JUGA BISA CAPEK! ❤️‍🩹 Pernah gak merasa tubuh cepat lelah atau dada terasa kurang nyaman setelah beraktivitas berat? Hati-hati, itu bisa jadi sinyal dari tubuh bahwa jantungmu sedang bekerja terlalu keras! Tahukah kamu? Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia. Namun, kabar baiknya adalah sebagian besar penyakit jantung dapat dicegah…

Read More »

Kesehatan jantung adalah salah satu hal yang paling penting untuk diperhatikan. Namun, serangan jantung seringkali datang tanpa peringatan dan bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda atau sinyal tubuh yang menandakan adanya masalah pada jantung. Berikut adalah 5 gejala yang harus kamu waspadai: 1. Nyeri Dada Berat: Terasa seperti ditekan…

Read More »

❤️ Mau Jantung Sehat? Yuk Mulai Olahraga! ❤️ Sobat Tegalrejo, tahukah kamu kalau olahraga itu investasi terbaik untuk jantungmu? Bukan cuma bikin bugar, olahraga rutin juga punya segudang manfaat keren, lho! Kesehatan jantung terjaga karena olahraga bisa membantu:✅ Mengontrol tekanan darah✅ Meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh✅ Menjaga berat badan tetap ideal✅ Mengurangi tingkat stres✅ Meningkatkan…

Read More »

Jantung Sehat, Hidup Lebih Bergairah! ❤️✨ Menjaga kesehatan jantung sebenarnya tidak rumit kok! Ada langkah-langkah kecil yang bisa kita mulai dari sekarang untuk memastikan jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Yuk, terapkan 7 Hal Sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari:– 🏃 Tetap aktif beraktivitas fisik: Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur.– 🚭 Jangan merokok: Jika sudah…

Read More »

❤️ Selamat Hari Jantung Sedunia! 🫀 Setiap tanggal 29 September, mari kita pengingat bersama betapa berharganya organ yang terus berdetak tanpa henti ini. “Sayangi Jantungmu, Jaga Jantungmu, Jaga Hidupmu” bukan sekadar ucapan, melainkan komitmen untuk hidup lebih sehat. Langkah kecil untuk menjaga kesehatan jantung kita:– 🥗 Konsumsi makanan bergizi seimbang-🏃‍♂️ Rutin beraktivitas fisik / olahraga–…

Read More »

Tahukah kamu apa itu GHPR? GHPR adalah Gigitan Hewan Penular Rabies. Hal ini mencakup gigitan, cakaran, atau jilatan hewan penular pada luka terbuka atau kulit yang berisiko menularkan virus Rabies. Rabies merupakan penyakit yang sangat mematikan jika tidak segera mendapatkan penanganan medis. Namun, jangan panik! Rabies dapat dicegah dengan langkah-langkah yang tepat.🐶 Hewan Penular Rabies:–…

Read More »

🐾 7 FAKTA PENTING TENTANG RABIES YANG WAJIB KAMU TAHU! 🐾 Rabies adalah penyakit yang sangat berbahaya, namun sebenarnya bisa dicegah! Yuk, tingkatkan kewaspadaan kita dengan menyimak 7 fakta penting seputar rabies berikut ini: 1️⃣ Cuci Luka Segera: Mencuci luka gigitan dengan air mengalir dan sabun dapat membantu mengurangi jumlah virus pada luka.2️⃣ Fatal Tapi…

Read More »

Pada hari Sabtu, 26 September 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan kegiatan Assessment Kader Posyandu Bidang Kesehatan di RW 7, Kelurahan Randuacir, Kota Salatiga. Kegiatan ini bertujuan untuk mengetahui dan meningkatkan kapasitas serta kompetensi kader dalam mendukung pelaksanaan pelayanan kesehatan di Posyandu. 💚 Melalui kader yang aktif, terampil, dan berkompeten, diharapkan pelayanan Posyandu semakin berkualitas serta mampu…

Read More »

🐾 Selamat Memperingati Hari Rabies Sedunia! 🐾 Rabies merupakan salah satu penyakit zoonosis yang sangat berbahaya, namun bisa kita cegah bersama! Melalui momen Hari Rabies Sedunia ini, mari tingkatkan kepedulian terhadap kesehatan hewan peliharaan dan lingkungan sekitar kita. Bersama kita bisa mewujudkan masyarakat yang sehat dan bebas rabies. Ingat, Stronger Together! 🤝✨ Lakukan langkah pencegahan…

Read More »