Halo Bunda hebat! 👋 Kehamilan adalah momen istimewa, dan menjaga asupan nutrisi adalah kunci untuk kesehatan Bunda dan tumbuh kembang si Kecil. Tapi, apakah isi piring Bunda sudah lengkap dan seimbang? 🤔 Yuk, intip panduan sederhana untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan melalui konsep “Isi Piringku”: 🍚 Karbohidrat: Sumber energi utama, seperti nasi, kentang, atau…

Read More »

Pada hari Sabtu, 17 Oktober 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan kegiatan Kelas Ibu Balita di Kelurahan Randuacir, Kota Salatiga. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu dalam merawat, mengasuh, serta memantau tumbuh kembang balita agar tumbuh sehat dan optimal. 🌱✨ Melalui Kelas Ibu Balita, diharapkan para ibu semakin memahami pentingnya pemenuhan gizi, pola asuh…

Read More »

Bosan dengan nasi? Tenang, Indonesia punya segudang pilihan pangan lokal yang nggak cuma lezat, tapi juga kaya manfaat bagi tubuh! 🍚✨ Yuk, kenali beberapa alternatif karbohidrat di sekitar kita:💡 Singkong: Kaya serat, bantu jaga kadar gula darah.💡 Jagung: Seratnya baik untuk pencernaan.💡 Pisang: Sumber zat besi untuk sirkulasi darah yang sehat.💡 Talas: Tinggi kalsium untuk…

Read More »