Sahabat Menuju Sehat
💧 Cegah Dehidrasi pada Anak dan Lansia! 👧👴 Dehidrasi dapat terjadi pada siapa saja, namun anak-anak dan lansia termasuk kelompok yang lebih rentan mengalami kekurangan cairan. Terlebih saat cuaca panas atau aktivitas meningkat, kebutuhan cairan tubuh harus tetap terpenuhi. ✅ Untuk Anak:• Biasakan minum air putih secara rutin, jangan menunggu haus.• Konsumsi buah-buahan yang kaya…
🌞 5 Tips Hadapi Musim Kemarau 🌞 Musim kemarau telah tiba! Cuaca yang lebih panas dan kering dapat memengaruhi kesehatan serta ketersediaan air di sekitar kita. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan menggunakan sumber daya air dengan bijak. Yuk, terapkan langkah sederhana berikut:💧 Menjaga sumber atau mata air🚰 Menggunakan air sesuai kebutuhan🥤…
Pada Hari Senin, 8 Juni 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Assessment Kader Posyandu Bidang Kesehatan dengan sasaran 10 Kader Kesehatan. Kader kesehatan merupakan ujung tombak pelayanan kesehatan di masyarakat. Melalui kegiatan assessment kader kesehatan, dilakukan evaluasi dan penguatan kapasitas kader guna meningkatkan pengetahuan, keterampilan, serta kualitas pelayanan kesehatan di wilayah kerja. Kegiatan ini menjadi bagian…
🥥 BATASI KONSUMSI SANTAN, JAGA KESEHATAN! 🥥 Santan memang menjadi salah satu bahan favorit dalam berbagai masakan khas Indonesia. Namun, santan mengandung lemak jenuh yang perlu dikonsumsi secara bijak agar kesehatan tetap terjaga. ✅ Batas konsumsi lemak jenuh yang dianjurkan sekitar 5–6% dari total kebutuhan kalori harian.✅ Pada kebutuhan energi 2.000 kalori per hari, konsumsi…
🌴 SANTAN BERBAHAYA JIKA DIKONSUMSI BERLEBIHAN 🌴 Santan memang dapat membuat masakan terasa lebih gurih dan lezat. Namun, konsumsi santan secara berlebihan perlu diwaspadai karena kandungan lemak jenuhnya yang cukup tinggi dapat berdampak pada kesehatan. ⚠️ Beberapa dampak yang dapat terjadi akibat konsumsi santan berlebihan:✅ Diare✅ Asam lambung meningkat✅ Menambah berat badan✅ Memicu jerawat✅ Meningkatkan…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes