🍽️ Atur pola makan, jaga gula darah tetap stabil! Diet Diabetes Melitus (DM) dilakukan dengan aturan 3J:✅ Jumlah✅ Jenis✅ Jadwal Makan Dengan menerapkan pola makan yang tepat, penderita diabetes dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup 💙 Yuk mulai biasakan:🥗 Pilih makanan sehat dan bergizi⏰ Makan teratur🏃‍♂️ Rajin beraktivitas fisik🩺 Kontrol kesehatan secara rutin #DiabetesMelitus#DietDM#3JDiabetes#PolaMakanSehat#CegahDiabetes#HidupSehat#Germas#EdukasiKesehatan#PuskesmasTegalrejo

Read More »

Sabtu, 9 Mei 2026 Puskesmas Tegalrejo melaksanakan kegiatan kelas ibu hamil Kelurahan Tegalrejo. Kegiatan Kelas Ibu Hamil sebagai sarana belajar bersama bagi para ibu hamil agar lebih siap menjalani kehamilan, persalinan, nifas, hingga perawatan bayi baru lahir 🤱💕 Melalui kegiatan ini, ibu hamil dapat memperoleh informasi kesehatan, berbagi pengalaman, serta meningkatkan pengetahuan demi kesehatan ibu…

Read More »

🩸 Kenali Thalasemia Sejak Dini 🩸 Thalasemia adalah kelainan darah yang diturunkan, di mana tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin dengan normal. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh mudah lelah, pucat, hingga membutuhkan transfusi darah rutin. ✨ Gejala Thalasemia:* Mudah lelah* Pucat* Pertumbuhan terhambat* Sering infeksi 💉 Penanganan Thalasemia:✔️ Transfusi darah rutin✔️ Terapi pengikat zat besi✔️ Pola…

Read More »