🍽️ Atur pola makan, jaga gula darah tetap stabil!
Diet Diabetes Melitus (DM) dilakukan dengan aturan 3J:
✅ Jumlah
✅ Jenis
✅ Jadwal Makan
Dengan menerapkan pola makan yang tepat, penderita diabetes dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup 💙
Yuk mulai biasakan:
🥗 Pilih makanan sehat dan bergizi
⏰ Makan teratur
🏃♂️ Rajin beraktivitas fisik
🩺 Kontrol kesehatan secara rutin
#DiabetesMelitus#DietDM#3JDiabetes#PolaMakanSehat#CegahDiabetes#HidupSehat#Germas#EdukasiKesehatan#PuskesmasTegalrejo
