Sahabat Menuju Sehat
🎗️ Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal – Maret 2026 🎗️ Kanker kolorektal sering kali tidak menimbulkan gejala di tahap awal. Namun, kabar baiknya 👉 penyakit ini bisa dicegah dan dideteksi lebih dini melalui skrining rutin. ✨ Skrining Hari Ini, Lindungi Masa Depan.Jangan tunggu bergejala. Deteksi dini menyelamatkan lebih banyak nyawa 💙Mari lakukan pola hidup sehat dan…
Peningkatan kasus campak beberapa waktu ke belakang patut Healthies waspadai.Tahun 2025, sebanyak 68% kasus campak terjadi pada anak usia di bawah 1 tahun dan dari anak yang tidak mendapatkan imunisasi😢Jadi, jelas ada bedanya Bun anak yang dapat imunisasi dan tidak. Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat di rumah maupun saat di luar. #AyoSehat#Kemenkes#ibupandai
🌙✨ TIPS SAHUR BIAR PUASA GAK LEMAS! ✨🌙 Sahur bukan cuma biar kuat nahan lapar, tapi juga biar tubuh tetap bertenaga seharian 💪 Yuk, perhatikan tips berikut: 🥗 Pilih karbohidrat kompleksNasi merah, roti gandum, atau oatmeal bikin kenyang lebih lama. 🥚 Tambahkan proteinTelur, tahu, tempe, ikan, atau ayam bantu menjaga energi tetap stabil. 🥬 Perbanyak…
Hai Sahabat JoSe👋 Sahur jangan asal kenyang ya 😉Biar kuat puasa seharian, isi piring sahur kamu harus lengkap sesuai #IsiPiringku 🍽️ 🥕 Ada sayur & buah → serat + vitamin🍗 Lauk berprotein → bantu kenyang lebih lama🍚 Karbohidrat → sumber energi utama Dan jangan lupa… 💧Minum cukup air & batasi gula, garam, lemak berlebih ya! Sahur seimbang…
💧 PENTINGNYA MINUM 8 GELAS AIR SAAT PUASA 💧 Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh tetap membutuhkan cairan yang cukup agar tetap segar, fokus, dan tidak mudah lemas. Yuk, atur pola minum dengan baik! ✨ 💦 2 gelas saat sahur💦 2 gelas saat berbuka puasa💦 4 gelas saat malam hari Dengan pola 2–2–4, kebutuhan cairan harian…
Pada Hari Rabu, 25 Februari 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di SPPG Randuacir Argomulyo Salatiga.
🌧️✨ SEDIA IMUN SEBELUM SAKIT! ✨🌧️Lagi musim hujan begini, jangan sampai daya tahan tubuh ikutan “mendung”! ☔😷 Yuk jaga tubuh tetap fit dan prima dengan 5 kebiasaan sehat ini: 🍊 Jaga imun dengan Vitamin C & makanan bergiziPerbanyak buah, sayur, dan asupan bergizi seimbang untuk bantu tingkatkan daya tahan tubuh. 💧 Minum air hangat &…
Pada Hari Senin, 23 Februari 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di SPPG Yayasan Kemala Bhayangkari, Tegalrejo Kota Salatiga.
Si kecil lagi belajar puasa? Nih ada tips supaya anak tetap semangat dan gizinya terpenuhi.Pastikan kebersihan dan kesehatan selalu jadi prioritas ya. 💖 Momen berharga kebersamaan keluarga di bulan suci ini, sajikanlah kebaikan dalam setiap suapan. 😊 #AyoSehat#AnakBelajarPuasa
✨ SESUAIKAN RUTINITAS & GAYA HIDUP, AGAR PUASA TETAP SEHAT ✨ Puasa bukan alasan untuk lemas dan tidak produktif ya, Sahabat JoSe💪😊Kuncinya adalah menyesuaikan rutinitas dan gaya hidup agar tubuh tetap bugar selama menjalankan ibadah. Yuk lakukan hal berikut:🌙 Tidur cukup dan atur waktu istirahat🥗 Pilih menu sahur & berbuka dengan gizi seimbang💧 Cukupi kebutuhan…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes