Sahabat Menuju Sehat
✨ TIPS OLAHRAGA SAAT RAMADHAN ✨Tetap bugar meski sedang berpuasa? Bisa banget! 💪🌙Yuk simak tips sehat dari Puskesmas Tegalrejo: 🏃♂️ Pilih waktu yang tepatOlahraga ringan 30–60 menit sebelum berbuka atau setelah tarawih. 💧 Cukupi cairan saat sahur & berbukaMinum air putih yang cukup agar tubuh tidak dehidrasi. 🥗 Konsumsi makanan bergizi seimbangPerbanyak buah, sayur, protein,…
Hi Sahabat JoSe..Lelah tahan lapar dan haus seharian suka bikin kita kalap saat buka puasa. Jangan lagi deh!🙅♀️Kita perlu mindful jaga pola makan saat Ramadan ini. Biar tetap #Setrong sampai finish di lebaran nanti 💪🏻Menjaga batasan konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) saat berbuka banyak banget manfaatnya.Konsumsi GGL yang berlebih dapat meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, stroke dan…
🌿♻️ Selamat Memperingati Hari Peduli Sampah Nasional📅 21 Februari 2026 Sampah yang kita kelola dengan baik hari ini adalah investasi kesehatan untuk esok hari. 💚 Mari bersama-sama berkomitmen menjaga kebersihan lingkungan dan bumi kita dengan memilah sampah, mengurangi plastik, dan membiasakan hidup bersih. ✨ KOLABORASI UNTUK INDONESIA ASRI(Aman, Sehat, Resik, dan Indah) Dari langkah kecil…
Pada Hari Sabtu, 21 Februari 2026 Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) di SPPG Yayasan Empat Tunas Suprapti Tegalrejo Salatiga.
🦷✨ TIPS Jaga Gigi & Mulut Tetap Sehat Saat Puasa ✨ Agar ibadah tetap nyaman dan bebas bau mulut, yuk lakukan ini:✅ Rajin gosok gigi dan lidah✅ Perbanyak makan buah dan sayur✅ Perbanyak minum air putih saat sahur & berbuka✅ Hindari merokok Jaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa ya! 😁Jika ada keluhan, segera periksa…
Hai #SahabatJoSe..Berikut kami informasikan jadwal loket pendaftaran selama bulan Ramadhan 2026 di Puskesmas Tegalrejo Marhaban Yaa Ramadhan, selamat menjalankan ibadah puasa
🌙✨ TIPS Sehat Selama Berpuasa ✨🌙 Hai Sahabat JoSe…Selama bulan ramadhan, terdapat beberapa pola hidup yang berubah pada setiap muslim. Mulai dari perubahan pola makan, hingga perubahan pola tidur.Kondisi tersebut akan sangat berpengaruh terhadap kehidupan dan kesehatan seseorang. Agar ibadah puasa dan aktivitas sehari-hari tetap berjalan dengan baik dan sehat, Yuk ikuti Tips Sehat Selama…
Pada Hari Rabu, 18 Februari 2026 Petugas Promosi Kesehatan Puskesmas Tegalrejo Melaksanakan Kegiatan Penyuluhan Dalam Gedung.
🌙✨ Keluarga Besar Puskesmas Tegalrejo mengucapkanSelamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1447 Hijriah ✨🌙 Di bulan suci yang penuh rahmat ini, semoga kita semua senantiasa diberikan kesehatan, kekuatan, serta keberkahan dalam menjalankan setiap ibadah. 🤲💚 Mari sambut Ramadhan dengan hati yang bersih, saling peduli, dan tetap menjaga kesehatan agar puasa berjalan lancar dan penuh makna. Semoga…
🧧✨ Selamat Tahun Baru Imlek 2026 ✨🧧Keluarga Besar Puskesmas Tegalrejo mengucapkan Selamat Tahun Baru Imlek 2026.Semoga di tahun yang baru ini kita semua diberikan kesehatan, kebahagiaan, keberkahan, dan kesuksesan. 🏮🐉Mari sambut tahun yang penuh harapan dengan semangat baru untuk hidup lebih sehat dan saling peduli. ❤️Gong Xi Fa Cai!Salam sehat selalu 🙏🏻#Imlek2026 #SelamatTahunBaruImlek #SalamSehat #PuskesmasPeduli #HidupSehat
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes