“Sahabat Sehat, tahukah kamu? 😲 Peluang sembuh dari kanker payudara bisa mencapai 90% LOH! Tapi syaratnya, harus TERDETEKSI SECARA DINI. 💡 Jangan tunda-tunda lagi, ayo lakukan deteksi dini sekarang juga dengan dua cara mudah: 1️⃣ SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri): Biasakan cek payudaramu secara mandiri setiap bulan. Kamu bisa pelajari caranya di highlight kami, ya!2️⃣ SADANIS…

Read More »

Tubuh kita dirancang untuk bergerak. Dengan meluangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk berolahraga, kamu sudah mengambil langkah besar untuk menjaga kesehatan jangka panjang! Manfaat rutin berolahraga:❤️ Menjaga kesehatan jantung & menurunkan risiko penyakit kronis hingga 30%⚖️ Mengontrol berat badan dengan membakar kalori secara optimal🛡️ Meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit🧠 Menjaga…

Read More »

Jangan Lupa Bergerak Hari Ini! 🏃‍♂️💨 Di tengah padatnya kesibukan harian, menyempatkan diri untuk berolahraga sering kali jadi tantangan. Padahal, melakukan aktivitas fisik ringan secara rutin sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh kita. Apapun jenis olahraganya, mengaktifkan seluruh anggota tubuh membawa banyak dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental. Manfaat rutin berolahraga: Meningkatkan kesehatan fisik…

Read More »

Senin, 7 September 2026 — Puskesmas Tegalrejo hadir di MTs Negeri Salatiga melalui program SI JELITA (Strategi Jemput Layanan Kesehatan Untuk Semua). Kegiatan ini bertujuan untuk mendeteksi dini masalah kesehatan serta memastikan seluruh siswa-siswi mendapatkan akses pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh dan mudah. Kesehatan remaja adalah investasi penting untuk masa depan bangsa! Terima kasih atas antusiasme…

Read More »

Jangan tunda lagi untuk bergerak! Menjaga tubuh tetap aktif adalah investasi terbaik untuk kesehatan jangka panjang. Berikut 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Olahraga Sekarang: Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik. Efektif membakar kalori serta menjaga berat badan tetap ideal. Meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung. Mencegah penumpukan lemak berlebih di dalam…

Read More »

Selamat Hari Olahraga Nasional (9 September 2026)! 🎉 Tidak perlu olahraga yang berat, kamu bisa memulainya dengan hal sederhana seperti jogging di pagi hari. Selain menyegarkan pikiran, membiasakan diri aktif bergerak setiap hari dapat menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan imun agar tidak mudah sakit. Sudahkah kamu berolahraga hari ini? Yuk, luangkan waktu minimal 30 menit…

Read More »

Sahabat JoSe, sadarkah kalian? Rokok dan vape, meskipun sering dianggap tren, sebenarnya menyimpan ancaman serius bagi kesehatan kita. Infografis ini menjelaskan dampak mengerikan keduanya terhadap tubuh kita: 1. Kanker Paru-paru: Zat kimia berbahaya dalam rokok dan vape dapat memicu pertumbuhan sel kanker. 2. Gangguan Perkembangan Otak (Remaja): Nikotin menghambat perkembangan otak yang optimal pada masa…

Read More »

Sering dikira lebih aman, kenyataannya vape dan rokok konvensional sama-sama menyimpan bahaya serius bagi tubuh. 4 Fakta Bahaya Rokok & Vape: 1. Zat Kimia Beracun: Mengandung ragam senyawa berbahaya yang merusak sel tubuh secara bertahap. 2. Mengandung Nikotin: Sifatnya yang adiktif memicu ketergantungan dan mengganggu fungsi otak, terutama pada usia muda. 3. Sama Berbahayanya: Keduanya…

Read More »

🩺 PENCEGAHAN HEPATITIS ITU PENTING! 💚 Hati adalah salah satu organ penting dalam tubuh yang perlu kita jaga. Hepatitis dapat dicegah dengan menerapkan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. ✨ Yuk, lindungi diri dan keluarga dengan:💉 Melakukan vaksinasi Hepatitis A & B🧼 Menjaga kebersihan makanan dan tangan🚫 Tidak berbagi jarum atau alat pribadi🧤 Menggunakan alat pelindung…

Read More »

🩺 Kenali Gejala Hepatitis Sejak Dini! Hepatitis adalah peradangan pada hati yang dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari ringan hingga kondisi yang membutuhkan penanganan segera. 🔹 Gejala awal: mudah lelah, demam ringan, nafsu makan menurun, mual muntah, nyeri perut kanan atas, serta nyeri otot dan sendi. 🔸 Gejala lanjut: mata dan kulit menguning, urine berwarna gelap seperti teh, tinja berwarna…

Read More »