Halo Sahabat JoSe 👋Sering makan fast food, jarang bergerak, merokok, atau stres berlebihan? Hati-hati, kebiasaan-kebiasaan ini bisa jadi sumber masalah yang diam-diam bikin kadar kolesterol naik! 😱 Yuk, mulai sayangi jantung kita dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan kolesterol tinggi dalam kehidupan sehari-hari:🥗 Pilih Makanan Sehat: Konsumsi gizi seimbang untuk tubuh yang lebih bugar.🍟 Batasi Gorengan &…

Read More »

Memahami dan mempelajari Isi Piringku sebagai panduan kebutuhan gizi harian seimbang saja tidak cukup. Yang terpenting adalah komitmen dalam pelaksanaannya, agar dapat meraih manfaat hidup sehat yang maksimal. Ditambah dengan perilaku hidup sehat seperti:🧼 cuci tangan pakai sabun🚶‍♂️ bergerak minimal 30 menit per hari💧 minum air putih 8 gelas sehari Nah, kebiasaan kecil yang dilakukan…

Read More »

SELAMAT HARI PAHLAWAN NASIONAL 202610 November 2026 “Pahlawanku Teladanku: Melangkah Bersama, Melanjutkan Perjuangan.” Semangat perjuangan para pahlawan tidak pernah padam, melainkan terus hidup dan berganti rupa di setiap era. Jika dahulu para pahlawan berjuang merebut kemerdekaan dengan bambu runcing, hari ini kita melanjutkan perjuangan melalui karya, integritas, dan pengabdian di bidang kita masing-masing. Kita semua…

Read More »