Cuaca lagi gak jelas dan gampang bikin tubuh drop? Jangan sampai kesehatanmu terganggu karena perubahan cuaca yang ekstrem, ya! Yuk, jaga daya tahan tubuhmu dengan langkah-langkah sederhana berikut:– Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih, serta tambahkan vitamin jika diperlukan.– Bawa payung atau jas hujan kemanapun kamu pergi agar siap menghadapi hujan mendadak.– Istirahat yang…

Read More »

Pada hari Jumat, 30 Oktober 2026, Puskesmas Tegalrejo menyelenggarakan kegiatan Senam Bersama Petugas sebagai salah satu upaya menjaga kebugaran, meningkatkan kesehatan, serta membangun semangat dan kekompakan seluruh petugas. Kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap dua minggu sekali sebagai bentuk komitmen dalam membudayakan pola hidup sehat, dimulai dari lingkungan kerja sendiri. 🤸‍♀️✨ Dengan tubuh yang sehat dan…

Read More »

Halo Sahabat JoSe👋 Tahukah kamu apa itu PTM (Penyakit Tidak Menular)?PTM adalah jenis penyakit yang tidak menular dari orang ke orang, berkembang secara perlahan, dan dapat berlangsung lama seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, stroke, dan kanker. Bahayanya tidak main-main! PTM dapat menurunkan kualitas hidup, menyebabkan kecacatan, hingga meningkatkan risiko kematian dini. Tapi tenang, kita bisa…

Read More »