Weekend tiba! Siapa nih yang rencana awalnya mau rebahan seharian? Eits, weekend boleh santai, tapi jangan mager (malas gerak) seharian, ya! Walaupun di rumah aja, kita tetap bisa menjaga tubuh tetap bugar dan aktif dengan beberapa tips seru ini: Banyakin langkah: Coba jalan keliling rumah, naik-turun tangga, atau jalan di sekitar rumah dengan target 7.500…

Read More »