KENAPA SIH KITA TIDAK BOLEH BEGADANG?
🌙 KENAPA SIH KITA TIDAK BOLEH BEGADANG? 😴 Begadang mungkin terasa biasa, apalagi kalau sedang mengejar pekerjaan, belajar, atau sekadar scrolling sampai larut malam. Tapi, tahukah kamu? Kebiasaan tidur terlalu larut dapat berdampak pada kesehatan tubuh. 🥱💤 Kurang tidur dan sering begadang dapat berkaitan dengan:❤️ Peningkatan risiko penyakit jantung🩸 Gangguan metabolisme dan diabetes🧠 Gangguan kesehatan…