Sering merasa lemas, pusing, atau kulit terasa makin kering akhir-akhir ini? Awas, bisa jadi tubuhmu sedang memberikan sinyal kalau kamu kurang cairan! 💧 Dehidrasi bukan sekadar rasa haus biasa. Kalau dibiarkan, dampaknya bisa mengganggu konsentrasi dan aktivitas harianmu. Yuk, kenali tanda-tandanya sejak dini dan cegah sebelum terlambat! 🚨 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi: – Bibir pecah-pecah–…

Read More »

🌸 Tegalrejo Momfit – Kelas Ibu Hamil 🤰💕 Sabtu, 15 Agustus 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan kegiatan Kelas Ibu Hamil (Tegalrejo Momfit). Pada kesempatan kali ini, kegiatan dilaksanakan di Pustu Slumut, Kelurahan Kumpulrejo, Kota Salatiga. Kegiatan ini menjadi ruang bagi para ibu hamil untuk mendapatkan edukasi, berbagi pengalaman, serta meningkatkan pengetahuan dan kesiapan dalam menjalani kehamilan…

Read More »

Jangan sampai tubuh kekurangan cairan! Dehidrasi bukan cuma bikin haus, tapi juga bisa mengganggu konsentrasi dan stamina harian kita. Yuk, kenali beberapa faktor yang bisa bikin tubuh kehabisan cairan: – Kurang minum: Terutama saat cuaca panas, setelah berolahraga, atau ketika sedang bepergian.– Efek obat-obatan: Penggunaan obat diuretik (memicu produksi urine) dan laksatif (pencahar).– Keringat berlebih:…

Read More »