Sahabat Menuju Sehat
Lokal yang Gizinya Mantep Banget! Hai Sahabat JoSe..Siapa bilang makanan bergizi harus mahal? Di Indonesia, banyak banget lho bahan makanan lokal yang mudah didapat dan harganya terjangkau, tapi gizinya mantep banget!Bosen dengan nasi? Tenang, ada banyak pilihan pangan lokal yang tak kalah lezat dan bergizi untuk menggantikannya. Yaitu:➡ Singkong: Kaya serat, bantu cegah diabetes. ➡…
Gimana sih peran Makan Bergizi Seimbang dalam bantu penuhi gizi harian anak lewat konsep Isi Piringku? 🍽🤔 Isi Piringku itu simple banget:👉 50% sayur & buah👉 50% karbohidrat & lauk pauk Kombinasi ini bikin anak dapat energi, serat, vitamin, protein, dan antioksidan yang dibutuhkan buat tumbuh kuat dan tetap fokus sepanjang hari. Lewat Makan Bergizi…
Hari Kusta Sedunia 2026 ✨Hari ini, kita bersama mengingat pentingnya deteksi dini, pengobatan tepat, dan dukungan bagi penderita kusta. Kusta bukanlah aib, tapi penyakit yang bisa disembuhkan dengan pelayanan kesehatan yang tepat. Mari lawan stigma, berikan dukungan, dan tingkatkan kesadaran agar semua orang bisa mendapatkan pelayanan kesehatan yang layak. 💛
“Selamat Memperingati Hari Gizi Nasional 🇮🇩Dengan tema ‘Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal’, mari kita biasakan konsumsi aneka ragam pangan lokal yang bergizi, aman, dan seimbang untuk mendukung tumbuh kembang anak, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mewujudkan masyarakat yang sehat dan produktif. Mari memanfaatkan potensi pangan lokal sebagai sumber gizi keluarga setiap hari.Gizi seimbang hari…
Satu tambah satu sama dengan dua, dirimu berharga tiada duanya✌️Pada masa remaja, kebutuhan akan penerimaan, kehangatan kasih sayang, validasi sangat kuat. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi secara sehat (di rumah, sekolah, atau lingkungan), remaja cenderung mencarinya di relasi romantis. Di titik inilah manipulasi mudah masuk.Jadi, jangan pernah anggap rendah dirimu. Kamu bisa memenuhi tangki cintamu…
Sahabat JoSe..Yuk simak 3 teknik relaksasi untuk mengatasi stres yang dapat dilakukan secara mandiri.Dengan mengulangi teknik relaksasi untuk mengatasi stres diatas selama 5-10 menit perhari, diharapkan dapat meminimalisir kadar stres seseorang, sehingga dapat beraktifitas lebih maksimal dan terhindar dari berbagai penyakit. Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta bersegera dalam menghubungi psikiater apabila membutuhkan…
JANUARI “J” NYA APA?🤔 Tahun baru adalah momen tepat untuk lebih peduli pada kesehatan. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat beraktivitas, berkarya, dan melayani dengan lebih optimal. Yuk, awali tahun ini dengan pola hidup sehat sebagai investasi jangka panjang bagi diri dan masa depan dan bonusnya bisa hidup sehat sama pasangan, ya khaaan🤗
Lagi flu tapi tetap harus beraktivitas? 🤧Flu memang kelihatannya sepele, tapi gampang banget menular ke orang sekitar kalau kita nggak hati-hati. Yuk, mulai dari hal sederhana:pakai masker saat sakit, tutup mulut dan hidung saat bersin, rajin cuci tangan, dan kalau bisa… istirahat di rumah dulu. Jangan lupa jaga daya tahan tubuh dengan cukup istirahat dan…
Pernah kepikiran nggak kalau keamanan pangan itu mulai dari kebiasaan kecil di rumah?Hal sederhana seperti nyampur bahan mentah dan matang, lupa masukin belanjaan ke kulkas, atau nyimpen makanan sembarangan bisa bikin pangan cepat rusak dan bikin keluarga berisiko sakit. Makanya, yuk lebih perhatian—pisahkan bahan mentah dan matang, simpan makanan dengan benar, dan jaga kerapian dapur….
Hai Sahabat JoSe..Yuk tingkatkan imunitas tubuh dengan terapkan kebiasaan berikut.Meskipun cuaca sedang sering hujan, jangan jadi Tumbang yaa.. Salam Germas !
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes