☀️ LANGKAH PERLINDUNGAN DIRI SAAT MUSIM KEMARAU 🌿
Musim kemarau dapat menyebabkan kualitas udara menurun, meningkatnya risiko dehidrasi, serta berbagai gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan melindungi diri dengan menerapkan langkah-langkah berikut:
✅ Cek kualitas udara secara berkala
✅ Gunakan masker saat kualitas udara memburuk
✅ Perbanyak minum air putih dan hindari kafein
✅ Hindari asap rokok dan sumber polusi lainnya
✅ Kurangi aktivitas luar ruangan saat udara buruk dan tutup ventilasi saat polusi tinggi
✅ Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
✅ Lakukan pemberantasan sarang nyamuk dan 3M Plus
✅ Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika muncul keluhan pernapasan
Mari bersama-sama menjaga kesehatan diri dan keluarga selama musim kemarau. Tetap waspada, tetap sehat! 💙
#MusimKemarau#LindungiDiri#PHBS#HidupSehat#PuskesmasTegalrejo
