🤰✨ MENJAGA IBU HAMIL & JANIN SEHAT & CERDAS ✨👶
Masa kehamilan adalah periode penting yang menentukan kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Oleh karena itu, ibu hamil perlu mendapatkan perhatian, dukungan, dan perawatan yang optimal.
Yuk, lakukan langkah-langkah berikut untuk menjaga kesehatan ibu dan janin:
✅ Rutin periksa kehamilan minimal 6 kali selama masa kehamilan.
✅ Lakukan stimulasi janin bersama suami dengan berbicara dan memberikan sentuhan lembut pada perut.
✅ Istirahat yang cukup setiap hari.
✅ Konsumsi makanan bergizi seimbang dengan porsi yang cukup.
✅ Tetap aktif berolahraga sesuai anjuran tenaga kesehatan.
✅ Jaga kebersihan diri untuk mencegah infeksi.
✅ Hubungan suami istri diperbolehkan selama kehamilan dalam kondisi sehat dan tidak ada kontraindikasi medis.
Kehamilan yang sehat adalah investasi terbaik untuk melahirkan generasi yang sehat, cerdas, dan berkualitas. 💖
📍 Jangan lupa lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin di fasilitas kesehatan terdekat.
#IbuHamilSehat#JaninSehat#KehamilanSehat#Germas#PuskesmasTegalrejo
