Sudah Yakin Cara Sikat Gigi Kamu Sudah Benar? 🦷✨
Ternyata sikat gigi asal gosok aja enggak cukup, lho! Supaya mulut bersih maksimal dan bebas plak, yuk ikuti 9 Langkah Sikat Gigi yang Benar berikut:
– Gigi Depan: Sikat dengan gerakan naik-turun.
– Luar Kanan: Sikat bagian luar gigi kanan atas dan bawah.
– Luar Kiri: Lanjutkan ke bagian luar gigi kiri atas dan bawah.
– Dalam Kanan: Sikat bagian dalam kanan atas dan bawah.
– Dalam Kiri: Lanjutkan ke bagian dalam kiri atas dan bawah.
– Permukaan Kunyah: Sikat permukaan gigi untuk mengunyah (kanan atas, kanan bawah, kiri atas, dan kiri bawah).
– Gigi Bagian Dalam: Sikat bagian dalam gigi atas dan bawah dengan gerakan menyapu.
– Langit-Langit: Jangan lupa sikat bagian langit-langit mulut.
– Lidah: Terakhir, sikat lidah agar napas terasa lebih segar!
⏰ Pengingat Penting:
Biasakan sikat gigi 2x sehari :
Pagi setelah makan & Malam sebelum tidur
Yuk, terapkan dari sekarang demi menjaga kesehatan gigi dan mulut kita! Jangan lupa share edukasi ini ke keluarga dan teman-temanmu, ya. ❤️
#SikatGigiBenar#KesehatanGigi#GigiSehat#GERMAS#PuskesmasTegalrejo
