Liked by indarsidasih and 10 others
- ✨ MAKAN NGGAK ASAL MAKAN! 🍽️💚
Tubuh yang sehat berawal dari pola makan yang sehat dan seimbang. Yuk, terapkan 10 Pedoman Gizi Seimbang dalam kehidupan sehari-hari! 🌱
🥗 Konsumsi makanan yang beragam
🍭 Batasi makanan manis, asin, dan berlemak
🏃♀️ Aktif bergerak dan jaga berat badan ideal
🥚 Konsumsi lauk berprotein tinggi
🧼 Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir
🍳 Jangan lewatkan sarapan
💧 Cukupi kebutuhan air putih
🥦 Perbanyak buah dan sayur
🔎 Biasakan membaca label kemasan
❤️ Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan
Ingat, gizi seimbang, tubuh sehat, aktif setiap hari! 💪✨
Yuk, mulai dari piring kita hari ini. Jangan lupa simpan dan bagikan infografis ini agar semakin banyak yang menerapkan pola hidup sehat! 🥰
#GiziSeimbang #PedomanGiziSeimbang #MakanSehat #PolaHidupSehat
