Hai Sahabat JoSe..
Kolesterol sendiri terdiri dari kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik (HDL) memiliki kegunaan untuk mencegah adanya penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan oleh lemak. Sedangkan kolesterol jahat (LDL) adalah salah satu penyebab penyempitan pembuluh darah tersebut.
Tingkat kolesterol pada setiap orang berbeda karena tergantung dengan apa yang dikonsumsi. Sebagai cara untuk membatasi konsumsi lemak dan kolesterol, Anda dapat mengikuti beragam tips cara memasak yang benar untuk mengurangi kolesterol.
Tentunya ada beragam cara untuk menurunkan lemak dan kolesterol dalam tubuh, berikut dapat Anda simak tips memasak yang dapat menurunkan asupan lemak dan kolesterol.
