Jangan sampai batuk, pilek, dan demam mengganggu aktivitasmu!
😷✨Perubahan cuaca atau kondisi lingkungan sering kali memicu penularan Influenza dan ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). Namun, tidak perlu khawatir, yuk terapkan langkah-langkah pencegahan berikut agar tubuh tetap fit:
1. Tidak Panik – Serta pastikan selalu mencari informasi kesehatan dari sumber yang terpercaya.
2. Terapkan PHBS & Nutrisi Seimbang, Cegah infeksi penyakit dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (seperti rajin mencuci tangan) serta mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
3. Gunakan Masker & Etika Batuk/Bersin. Jika sedang kurang sehat, selalu pakai masker dan terapkan etika batuk atau bersin dengan benar (menutup hidung dan mulut) agar tidak menularkan ke orang lain.
4. Perawatan Diri & Tanggap Gejala. Lakukan perawatan mandiri di rumah jika mengalami gejala ringan. Namun, segera berobat ke fasilitas kesehatan terdekat jika muncul gejala perburukan seperti sesak nafas berat, diare, mual, atau muntah hebat.
Mari bersama-sama saling menjaga kesehatan diri dan keluarga! ❤️
