Sahabat Menuju Sehat
Pemeriksaan Kehamilan (ANC) itu penting, Ibu 🤰💗Antenatal Care (ANC) adalah pemeriksaan rutin kehamilan oleh tenaga kesehatan untuk memantau kesehatan ibu dan janin. 📌 Dilakukan minimal 8 kali selama masa kehamilan, agar risiko kehamilan dapat dideteksi sejak dini dan ibu serta bayi tetap sehat hingga persalinan. Yuk, rutin periksa kehamilan di Puskesmas terdekat 💕Kehamilan sehat, ibu…
Hai Ayah Bunda..Sudah tau belum kenapa sih membawa anak ke posyandu itu penting? Dengan rutin datang ke posyandu setiap bulan, tumbuh kembang anak selama masa keemasannya (0-5 tahun) akan terpantau dengan baik lho.. Bukan hanya itu, anak-anak juga akan diberikan asupan makanan bergizi yang baik untuk pertumbuhan. Selain itu, para ibu jg bisa berkonsultasi langsung…
Tanggal 2 Februari 2026, Puskesmas Tegalrejo melaksanakan Kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) bagi Bapak Ibu Guru dan Karyawan di SMP N 10 Salatiga.
Halo Sahabat JoSe..Apakah sudah tahu bahwa kecacingan dapat menyebabkan stunting? Ternyata memang benar loh kecacingan dapat menyebabkan terganggunya penyerapan zat-zat yang bergizi pada usus halus sehingga balita dapat mengalami gangguan pertumbuhan dan dalam jangka panjang akan menyebabkan stunting. Salah satu upaya untuk mencegah kecacingan pada anak adalah dengan pemberian obat cacing. Nah di bulan Februari…
Hai Sahabat JoSe..Bulan Februari dan Agustus adalah bulan vitamin A. Di kedua bulan ini anak bisa mendapatkan berupa suplementasi vitamin A Kapsul Biru (dosis 100.000 IU) untuk bayi umur 6-11 bulan dan Kapsul Merah (dosis 200.000 IU) untuk anak umur 12-59 bulan. Kapsul Vitamin A ini bisa didapatkan di Posyandu dengan Gratis..
Tips Sukses Menyusui 🤱✨Yuk, dukung tumbuh kembang optimal si kecil dengan menyusui secara tepat 💕✔️ Lakukan perawatan payudara sejak hamil✔️ Inisiasi Menyusu Dini (IMD) minimal 30 menit setelah lahir✔️ Berikan kolostrum (ASI pertama) segera setelah bayi lahir✔️ Pastikan posisi dan perlekatan menyusui sudah benar✔️ Sendawakan bayi setelah menyusu✔️ Berikan ASI Eksklusif selama 6 bulan✔️ Penuhi…
Sahabat JoSe..Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa tidak nyaman akibat stres, Dengan mengetahui berbagai kegiatan positif yang dapat meminimalisir stres diatas, diharapkan dapat membantu masyarakat dalam mengelola stres yang saat ini sedang dihadapi. Tetap terapkan perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gangguan…
Pernah ukur tekanan darah tapi hasilnya beda-beda? 🤔Bisa jadi caranya belum tepat. Sebelum panik, pastikan dulu posisi dan kondisinya sudah benar. Duduk tenang, jangan sambil ngobrol, dan hindari kopi atau rokok sebelum ukur. Hal kecil tapi pengaruh besar ke hasilnya, lho. Kalau setelah ukur ulang 2–3 kali hasilnya masih di 120–139 / 80–90, jangan ditunda….
Sahabat JoSe..Berikut Langkah Pencegahan Berat Badan Berlebih Mengatur pola makan sehat dan bergizi, dengan mengonsumsi aneka ragam pangan, cara pengolahan pangan dan jadwal makan yang tepat. Tidak mengonsumsi gula, garam, lemak berlebih, perbanyak konsumsi buah dan sayur. Minimal 5 porsi perhari atau setara 450gr/hari (2/3 sayur, 1/3 buah) Melakukan aktivitas fisik atau latihan fisik Tidak…
Nggak mau dong temenan sama yang bisa bikin tekanan darah tinggi? Bukan cuma daging kambing atau daging sapi loh ya!!Saus, gorengan, fast food, snack, sampai kopi semuanya bisa memicu tekanan darah yang tinggi, apalagi kalau makannya berlebihan.Coba Healties pilih makanan yang rendah garamnya deh, switch konsumsi makanan kamu sama yang real food dengan bumbu alami,…
Precious Lite 2022 | All Rights Reserved. Precious Lite theme by Flythemes