Anak Susah Makan Sayur? Jangan Panik, Coba Cara Ini!
Ayah dan Bunda sering kewalahan kalau si kecil mendadak GTM (Gerakan Tutup Mulut) setiap kali ada sayur di piringnya? Tenang dulu ya, Bun! Anak menolak sayur bukan berarti mereka nakal, melainkan karena mereka lebih peka terhadap rasa, tekstur, serta tampilan makanan, dan itu adalah hal yang sangat normal.
Daripada dipaksa, yuk coba beberapa tips seru berikut ini agar si kecil lahap makan sayur:
– Ubah Bentuknya: Potong sayur menjadi kecil-kecil, gunakan cetakan lucu, atau haluskan dan campurkan ke dalam makanan favoritnya.
– Sembunyikan di Masakan: Campurkan sayur ke menu favorit mereka, misalnya wortel di nasi goreng, bayam di telur dadar, atau brokoli di sup.
– Buat Tampilan Menarik: Gunakan piring berwarna-warni atau susun sayuran menjadi bentuk wajah lucu agar anak lebih tertarik.
– Libatkan Anak: Ajak anak ikut memilih sayur di pasar/swalayan atau sesimpel mencucinya bersama, karena anak yang dilibatkan cenderung lebih mau mencicipinya.
