🩸 MENGENAL GEJALA ANEMIA PADA REMAJA 🩸
Anemia pada remaja sering kali tidak disadari karena gejalanya dianggap sebagai rasa lelah biasa. Padahal, jika dibiarkan, anemia dapat memengaruhi konsentrasi, prestasi belajar, hingga produktivitas sehari-hari.
⚠️ Kenali gejalanya:
✅ 5L (Lemah, Lesu, Lelah, Letih, Lunglai)
✅ Sakit kepala atau pusing
✅ Mata berkunang-kunang
✅ Mudah mengantuk
✅ Sulit berkonsentrasi
✅ Wajah, bibir, kelopak mata, dan kuku tampak pucat
Pada kondisi yang lebih berat, anemia dapat menyebabkan:
🔸 Kelelahan berkepanjangan
🔸 Detak jantung lebih cepat
🔸 Sesak napas dan nyeri dada
🔸 Gangguan fungsi organ
💡 Cegah anemia dengan:
🥗 Mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, hati, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
💊 Minum Tablet Tambah Darah (TTD) sesuai anjuran.
🏃 Rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.
Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat.
📍 Remaja sehat, bebas anemia, siap meraih prestasi!
#AnemiaPadaRemaja#CegahAnemia#RemajaSehat#TabletTambahDarah#Germas#PuskesmasTegalrejo
