🩺 Hipertensi sering datang tanpa gejala!
Merasa sehat bukan berarti tekanan darah selalu normal. Karena itu, penting untuk rutin cek tekanan darah agar hipertensi bisa terdeteksi lebih dini.
📌 Kenali kategori tekanan darah:
✅ Normal
⚠️ Prehipertensi
🚨 Hipertensi
Hipertensi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko:
❤️ Serangan jantung
🧠 Stroke
🩺 Gagal ginjal dan gangguan organ lainnya
Yuk mulai hidup sehat dengan:
🥗 Pola makan bergizi seimbang
🏃♂️ Rutin aktivitas fisik
🧂 Membatasi konsumsi garam
🚭 Menghindari rokok dan alkohol
😴 Istirahat cukup & kelola stres
Jangan tunggu bergejala, cek tensi secara rutin ya! 💙
#Hipertensi#CekTensi#GERMAS#PuskesmasTegalrejo
