🤰🌙 TIPS TETAP SEHAT IBU HAMIL SAAT BERPUASA Ibu hamil tetap ingin menjalankan puasa? Yuk, pastikan kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi agar ibu sehat dan janin tumbuh optimal 💕 ✨ Perhatikan asupan berikut:🥗 Makanan bergizi lengkap (karbohidrat, protein, asam folat, kalsium, vitamin C, yodium & zinc)🥛 Perbanyak minum susu untuk dukung perkembangan saraf & otak janin…

Read More »

Puasa tetap nyaman tanpa drama asam lambung 🔥 Saat berpuasa, pola makan yang berubah bisa memicu naiknya asam lambung, terutama jika kita: ⚠️ Makan besar sekaligus saat berbuka⚠️ Konsumsi gorengan, santan, dan makanan pedas berlebihan⚠️ Minum kopi berlebihan saat sahur⚠️ Langsung tidur setelah sahur Yuk, lebih bijak saat berbuka & sahur ✨✔️ Mulai dengan porsi…

Read More »

🔊👂 Selamat Memperingati Hari Kesehatan Telinga dan Pendengaran Nasional📅 3 Maret 2026 Dengan tema:✨ “From Communities to Classroom, Hearing Care for Every Child” ✨ Mari lebih peduli terhadap kesehatan telinga dan pendengaran sejak dini — mulai dari bayi baru lahir, anak-anak, remaja, hingga lansia. Pendengaran yang baik berperan penting dalam tumbuh kembang anak, proses belajar…

Read More »